Truestory-id – Olahraga Pound Fit kian digemari kalangan masyarakat di Kota Palu, olahraga teknik kardio baru untuk pertama kalinya hadir diinisiasi oleh Valinda Alfiah dengan membentuk komunitas Pound Sense Palu.
“Kalau di Indonesia Pound Fit ini hadir tahun 2018 dan di Palu itu mulai di tahun 2022 yang kami bentuk lewat komunitas Pound sense Palu,” ujar Valinda sapaan akrabnya saat dihubungi, Minggu (21/05/2023).
Sejak tahun 2022 hingga 2023,kata Valinda, Pound Sense Palu telah memiliki sedikitnya seratus anggota. Anggotanya pun dari berbagai kalangan. Valinda bilang, pihaknya tak membatasi gender dan usia. Orang tua maupun anak-anak bisa mengikuti gerakan olahraga ini.
“Artinya ada gerakan yang gampang untuk pemula dan susah. Nah yang tidak mampu mengikuti gerakan susah tidak dipaksakan,” kata Valinda yang saat ini jadi Instruktur Pound Sense lisensi level up.
Pound sense Palu saat ini latihan rutin dihari Selasa dan Jumat malam di Studio Zi4 (four) kota Palu. “Kami juga agendakan latihan outdoor di bundaran Hasanuddin Palu setiap Rabu malam,” kata Valinda.
Di sisi lain, Valinda menjelaskan, butuh proses agar olahraga pound fit makin diketahui masyarakat di Sulteng.Selain karena baru, setiap anggota yang ingin bergabung juga diwajibkan memiliki Ripstix atau stik yang diisi pemberat.
“Sebenarnya di komunitas kami ada stik, cuma terbatas. Nah saat ini kami sedang berusaha untuk menambah ripstix,” ujarnya.
Valinda berharap, olahraga Pound fit terus dihadirkan saat event-even olahraga di Sulteng. Ini dilakukan agar masyarakat yang bergabung semakin ramai. “Sekarang udah ramai dan berharaplah ke depanya lebih ramai lagi,” katanya.
Valinda menambahkan, Gerakan pound fit ini terinspirasi dari yoga dan pilates. Olahraga ini menciptakan irama untuk menjadi musik. Ini digunakan untuk mengiringi latihan yang berfungsi menggembirakan tubuh saat sedang melakukan olahraga kardio.
Ada sejumlah manfaat olahraga pound fit di antaranya yakni menurunkan berat badan, meningkatkan mood, menjaga fokus, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
